Workshop für menschen in krisensituationen (3 Stunden)
krise als chance -
wieder handlungsfähig werden
Workshop mit Peter Fähndrich, Ressourcenorientierter Coach & Experte aus Erfahrung
Wenn nichts mehr sicher scheint.
Wenn du funktionierst, aber innerlich erschöpft bist.
Wenn du stark sein musst, obwohl du es kaum noch kannst.
Vielleicht…
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kämpfst du oder ein Angehöriger mit einer schweren Erkrankung
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begleitest einen geliebten Menschen durch eine Krise
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bist erschöpft vom Dauerstress
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erlebst Mobbing oder Überforderung
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befindest dich in einer Midlife-Krise
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oder stehst an einem Wendepunkt im Leben
Dieser Workshop hilft dir:
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wieder klarer zu denken
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dich innerlich zu stabilisieren
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erste konkrete Schritte zu gehen
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Sinn in deiner Situation zu finden — ohne die Krise zu romantisieren
✅ Live-Workshop (3h) inkl. Übungen für Zuhause & Reflexion
✅ Verstehen statt Überforderung
✅ Strategien für Stabilität, Selbstregulation & neue Orientierung
Datum: Mi, 17. Juni 2026
Mi, 1. Juli 2026
max. 12 Plätze
weitere Termine folgen bald
Uhrzeit: 18:30 – 21:30 Uhr
Ort: Aarau
Investition: CHF 98 / inkl. Workbook und Übungen,
die du dauerhaft nutzen kannst.
Leitung: Peter Fähndrich – Coaching & Beratung
Rückmeldungen aus Gesprächen und Coachings
Verstanden werden statt allein fühlen
„Im Gespräch habe ich mich zum ersten Mal wirklich verstanden gefühlt. Peter hat aufmerksam zugehört und mir Raum gegeben, meine Gedanken zu ordnen. Das hat mir sehr gutgetan.“
— Teilnehmerin, 42
Ruhe finden statt innerer Unruhe
„Das Coachinggespräch hat mir spürbar Ruhe gegeben. Ich konnte meine Situation aus etwas Abstand betrachten und mich innerlich wieder stabiler fühlen.“
— Teilnehmerin, 38
Klarheit gewinnen
„Durch das Gespräch wurde meine Situation plötzlich klarer. Ich habe neue Perspektiven entdeckt und weiss jetzt besser, welche nächsten Schritte für mich stimmig sind.“
— Teilnehmer, 49
Vielleicht erkennst du dich hier wieder
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Viele Menschen in Krisensituationen berichten:
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Der Kopf ist voller Gedanken.
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Entscheidungen fallen schwer.
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Der Körper ist ständig angespannt.
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Die Zukunft wirkt unsicher.
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Dinge, die früher Kraft gaben, funktionieren nicht mehr.
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Man zieht sich zurück oder funktioniert nur noch.
Und gleichzeitig ist da ein leiser Wunsch:
„Ich möchte wieder ich selbst sein.“
Genau dort setzt dieser Workshop an.
Verstehen, stabilisieren, weitergehen
Im Webinar arbeiten wir in drei Schritten:
1. Verstehen
Du lernst:
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warum Krisen unser Denken und Handeln blockieren
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warum Erstarrung eine normale Stressreaktion ist
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wie das Nervensystem in Krisen reagiert
Allein dieses Verständnis bringt oft spürbare Entlastung.
2. Stabilisieren
Du erhältst:
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einfache Übungen zur Selbstregulation
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Stressregulations-Techniken
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Orientierung im inneren Chaos
Damit du wieder Sicherheit im eigenen System spüren kannst.
3. Weitergehen
Du entwickelst:
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einen persönlichen 72-Stunden-Handlungsplan
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einen Habit-Tracker für Stabilität im Alltag
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einen Notfallplan für schwierige Tage
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Klarheit über deine Ressourcen
Kleine Schritte statt grosser Vorsätze.
✅ dich selbst besser zu begreifen
✅ neue Perspektiven zu gewinnen
✅ praktische Werkzeuge mitzunehmen
FÜR WEN ist Der Workshop Geeignet
Dieser Workshop ist für dich, wenn du:
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dich in einer Lebenskrise befindest
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dich innerlich blockiert fühlst
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wieder Stabilität finden möchtest
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konkrete Schritte suchst
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dich selbst besser verstehen möchtest
FÜR WEN ist er nicht geeignet
Dieser Workshop ist nicht für dich, wenn du:
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schnelle Lösungen erwartest
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Motivationstraining suchst
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keine Bereitschaft zur Selbstreflexion hast
Wer dich begleitet
Peter Fähndrich
Coach & Begleiter in Krisensituationen
Ich begleite Menschen in schweren Lebensphasen —
nicht nur mit Fachwissen, sondern aus eigener Erfahrung.
Krisen gehören zum Leben.
Aber wir können lernen, daran zu wachsen.
