Themen meiner Workshops und Seminare

    • Krisenbewältigung: In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden, wie sie mit persönlichen oder beruflichen Krisen umgehen können. Wir erarbeiten gemeinsam Strategien, die nicht nur bei der Bewältigung akuter Herausforderungen helfen, sondern auch langfristig Resilienz und eine positive Haltung stärken. Teilnehmer lernen, wie sie aus Krisen gestärkt hervorgehen können.

    • Resilienztraining: Resilienz ist die Fähigkeit, sich von schwierigen Erfahrungen zu erholen und dabei innerlich stark zu bleiben. In meinem Resilienztraining zeige ich den Teilnehmenden, wie sie ihre Widerstandsfähigkeit entwickeln und dabei ihre eigenen Ressourcen und Stärken aktivieren können. Dabei geht es auch um die Entwicklung von positiven Denkmustern und die Förderung der Selbstfürsorge.

    • Burnout-Prävention: Burnout ist ein weit verbreitetes Phänomen in unserer schnelllebigen, leistungsorientierten Gesellschaft. In diesem Seminar lernen die Teilnehmenden, wie sie Stress erkennen und vermeiden können, bevor er zu einem Burnout führt. Wir analysieren individuelle Risikofaktoren und entwickeln praktische Tools, um mit Belastungen besser umzugehen und die eigene Work-Life-Balance zu finden.

    • Mobbing und sozialer Stress am Arbeitsplatz: Mobbing ist eine der häufigsten Ursachen für psychischen Stress am Arbeitsplatz. In meinen Workshops lernen die Teilnehmenden, wie sie Konflikte frühzeitig erkennen, effektiv kommunizieren und im Falle von Mobbing adäquat reagieren können. Ziel ist es, ein respektvolles und wertschätzendes Arbeitsumfeld zu fördern.

    • Hochsensibilität: In diesem Workshop erfahren hochsensible Personen, wie sie ihre Sensibilität als Stärke nutzen können, anstatt sie als Belastung zu empfinden. Hochsensible Menschen haben die Fähigkeit, feinfühlig auf ihre Umwelt zu reagieren, was eine besondere Stärke sein kann, wenn sie gelernt haben, mit ihrer Sensibilität konstruktiv umzugehen.

    Inhouse-Angebote für Firmen und Organisationen

    Ein besonders wichtiges Angebot sind meine Inhouse-Workshops und Seminare, die direkt bei Firmen und Organisationen durchgeführt werden. In solchen Workshops biete ich maßgeschneiderte Lösungen, die auf die Bedürfnisse und Herausforderungen Ihres Unternehmens abgestimmt sind. Ein gesunder Umgang mit Stress, die Förderung von Resilienz und der präventive Umgang mit Burnout und Mobbing sind Themen, die für den Erfolg und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden entscheidend sind.

    Die Inhouse-Seminare bieten den Vorteil, dass sie direkt in den Arbeitsalltag integriert werden können. So können Mitarbeitende ihre neu erlernten Fähigkeiten direkt im Arbeitsumfeld anwenden und von der praktischen Umsetzung profitieren. Ob es um die Stärkung des Teamgeists, die Verbesserung der Kommunikation oder die Prävention von Stress und Konflikten geht – ich helfe, maßgeschneiderte Lösungen zu entwickeln, die für Ihr Unternehmen nachhaltig und effektiv sind.

    Praxisorientiert und individuell angepasst

    Alle meine Workshops und Seminare zeichnen sich durch eine praxisorientierte Gestaltung aus. Ich lege großen Wert darauf, dass die Teilnehmenden aktiv eingebunden werden und das Gelernte direkt in ihrem Alltag anwenden können. In interaktiven Übungen und Diskussionen arbeiten wir an realen Situationen und entwickeln Lösungen, die im Alltag umsetzbar sind.

    Zusätzlich zu den Workshops erhalten die Teilnehmenden wertvolle Arbeitsmaterialien wie Handouts, Übungsblätter und Workbook. Diese Materialien dienen nicht nur der Reflexion, sondern helfen den Teilnehmenden, die erlernten Inhalte nachhaltig zu verinnerlichen und im Alltag anzuwenden.

    Warum ein Workshop bei mir?

    • Individuelle Anpassung: Ich gehe auf die spezifischen Bedürfnisse und Herausforderungen der Teilnehmenden und Ihres Unternehmens ein.
    • Empathische Begleitung: Ich unterstütze Sie mit einem empathischen und lösungsorientierten Ansatz.
    • Praktische Methoden: Die Seminare und Workshops basieren auf praxiserprobten Methoden, die leicht umsetzbar sind.
    • Langfristige Unterstützung: Ich biete nicht nur einmalige Veranstaltungen, sondern auch begleitende Coaching-Programme und Follow-up-Sessions an, um den Lernerfolg langfristig zu sichern.

    Kontaktieren Sie mich!

    Interessieren Sie sich für eines meiner Workshops oder Seminare? Ich freue mich, Sie oder Ihre Mitarbeitenden in einer herausfordernden Lebens- oder Arbeitssituation zu unterstützen. Lassen Sie uns unverbindlich über Ihre Bedürfnisse sprechen und das passende Angebot für Sie entwickeln!

    Mit einem gezielten Workshop oder Seminar können Sie nicht nur die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden fördern, sondern auch die Arbeitsatmosphäre und Produktivität in Ihrem Unternehmen nachhaltig verbessern.